Per la Giornata nazionale del trekking urbano
il Touring disegna 18 itinerari
dedicati ai territori del Parco Agricolo Sud Milano
28 ottobre 2017. Camminare, per fortuna, sta diventando una moda, anche se purtroppo lo diventa come conseguenza della nostra vita sempre più sedentaria e insana. Ci ha sorpreso quante persone hanno scelto delle vacanze a piedi, quanti gruppi di trekking esistono,… L’Oms (Organizzazione mondiale della Sanità) ha messo in evidenza i rischi per la salute di uno stile di vita sedentario e ha ricordato a tutti di concedersi ogni giorno una bella passeggiata di salute. In questo articolo, che riprende in parte quanto scritto da Mercedes Mas Solé per il nostro sito, nel segnalare che il 31 ottobre si celebra la Giornata nazionale del trekking urbano, presentiamo i 18 itinerari tematici, tra ambienti naturalistici, paesaggi agricoli e punti di interesse architettonico nel Parco Agricolo Sud Milano, pensati dal Touring Club (scarica mappa).
Cos’è il trekking urbano? Come si legge nel sito omonimo, si tratta di una forma di sport dolce, adatto a tutte le età e a tutte le stagioni: un nuovo modo di fare turismo, meno strutturato e lontano dai circuiti più conosciuti. Un turismo sostenibile…
Per la Giornata nazionale del trekking urbano
il Touring disegna 18 itinerari
dedicati ai territori del Parco Agricolo Sud Milano
28 ottobre 2017. Camminare, per fortuna, sta diventando una moda, anche se purtroppo lo diventa come conseguenza della nostra vita sempre più sedentaria e insana. Ci ha sorpreso quante persone hanno scelto delle vacanze a piedi, quanti gruppi di trekking esistono,… L’Oms (Organizzazione mondiale della Sanità) ha messo in evidenza i rischi per la salute di uno stile di vita sedentario e ha ricordato a tutti di concedersi ogni giorno una bella passeggiata di salute. In questo articolo, che riprende in parte quanto scritto da Mercedes Mas Solé per il nostro sito, nel segnalare che il 31 ottobre si celebra la Giornata nazionale del trekking urbano, presentiamo i 18 itinerari tematici, tra ambienti naturalistici, paesaggi agricoli e punti di interesse architettonico nel Parco Agricolo Sud Milano, pensati dal Touring Club (scarica mappa).
Cos’è il trekking urbano?
Come si legge nel sito omonimo, si tratta di una forma di sport dolce, adatto a tutte le età e a tutte le stagioni: un nuovo modo di fare turismo, meno strutturato e lontano dai circuiti più conosciuti. Un turismo sostenibile e “vagabonding”, più libero e ricco di sorprese che privilegia gli angoli più nascosti e meno noti delle città d’arte italiane. Il trekker urbano, attraverso itinerari studiati da esperti, ha la possibilità di vivere un’esperienza di viaggio unica, coniugando la possibilità di immergersi nell’arte e nella natura, facendo sport. Oltre ad essere un’attività che fa bene al fisico e alla mente, il trekking urbano fa bene alle città perché permette di decongestionare le zone attraversate dai flussi turistici tradizionali, allargare il raggio delle visite alle aree più periferiche dei centri urbani e prolungare i soggiorni.
Quali sono i benefici del trekking urbano? È un’attività che oltre a far bene allo spirito e alla mente, permette di mantenersi in forma. Camminare a passo sostenuto per almeno 20 minuti consente, infatti, di bruciare circa 150 kilocalorie; di allontanare i rischi, legati a ipertensione, osteoporosi e di curare le conseguenze della vita sedentaria come stress, ansietà, depressione. Gli itinerari proposti dalle città che in questi anni hanno aderito alla Giornata Nazionale del Trekking Urbano hanno una durata media che varia da una a quattro ore, consentendo a chi li percorre di bruciare da un minimo di 450 kilocalorie (percorso di un’ora) a un massimo di 1.800 kilocalorie (percorso di quattro ore) per volta.
Non abbiamo più scuse! Spegniamo il computer e usciamo a goderci le deliziose passeggiate nel Parco Agricolo Sud Milano.